Dans Stop au burn-out !, publié chez Odile Jacob, la psychiatre Anne-Lise Schwing explique comment se protéger du stress et de l’anxiété face à des clients, des collègues ou des supérieurs hiérarchiques qui posent des problèmes relationnels. Elle livre des astuces cognitives et comportementales pour conserver son équilibre émotionnel malgré des difficultés quotidiennes minimes mais répétées.

Quelle a été la genèse du livre Stop au burn-out ?Je reçois régulièrement des patients souffrant d’un déficit d’affirmation de soi. Ils peinent à savoir dire non, à répondre ou à émettre une critique, par exemple. Leurs difficultés relationnelles les freinent dans leur évolution

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